落枕了怎么快速好起来？

2024-03-23 10:50:20  Luther

落枕是颈背部肌肉扭伤引起的疼痛，因为长时间睡觉枕头不适合，使得颈背部肌肉紧张引起落枕。睡落枕了可以试试穴位按摩，操作方法很简单，按摩患者掌背食指与中指凹陷处，这个穴位叫做落枕穴，能够减轻落枕带来的疼痛感。另外还可以按摩风池穴，在发际线两侧凹陷处

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