经期吃什么水果好?

2023-11-24 18:58:26  Luther

除了温性水果之外，荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子和李子等水果也是温性的，可以食用。这些水果不仅味道鲜美，而且富含各种营养物质，如维生素C、钾、镁和纤维素等。它们可以帮助女性缓解经前综合症（PMS）的症状，如情绪波动、乳房胀痛和水肿等。

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