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谁不想拥有一个小V脸呢，之前瘦脸面膜风靡的时候，就想知道瘦脸面膜真的能瘦脸吗，但发现只是心理作用，那么如何瘦脸最快最有效呢?
足够多的运动投入，一方面是指每周的运动频率足够多，另一方面是指每次的运动时长足够长。这两个指标也反映了一个锻炼者，在运动减肥上的努力程度。瘦脸的本质就是减脂，只要能够坚持进行有氧锻炼，就能达到目标。基本要求是：每周参加有氧锻炼4至6次，每次运动时长至少30分钟，最好达到40至60分钟。
理论上，体脂率的下降，必然带动脸部脂肪的减少，从而达到瘦脸的目的。由于个体差异，有些人脸瘦得快一些，有些人体脂率虽然明显下降，脸部却可能变化很小。只要在最初三个月能实现明显减肥的效果，脸部通常也能跟着明显瘦一圈。
瘦脸其实是一个长期的过程，想要依靠瘦脸面膜真的能瘦脸吗还是乘早放弃，如何瘦脸最快最有效，全身瘦了，自然脸也会跟着瘦。 |
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来自： ywe1
